Praise Workout Gym  Einsatz:     United Kingdom Gottesdienst 01.August 2004 Thema:     Anbetung copyright:   United-Kingdom CreativTeam Das ganze Stück ist im Stil der amerikanischen Fitnessvideos gehalten. Vorne ein athletischer Vorturner der irgendwelche Workouts vorführt, dazu peppige Instrumentalmusik. Im Hintergrund ein Paar normale Mitturner in Jogginganzug. Das ganze als Warming-Up im Jugendgottesdienst ... aber bitte ohne Bestuhlung. Funktioniert im August bei 40°C in der Halle ... und alle machen mit!
	Marsch von Jericho
Frontman	Herzlich willkommen zu einer weiteren Einheit in unserem christlichen Workout-Seminar. Und wir beginnen gleich mit dem Marschieren am Platz. Hey DJ, schmeiß mal die Trompeten von Jericho rein! Ok, noch 4,3,2,1, und los! Die Arme sind angewinkelt und der Bauch ist angespannt, die Knie werden hochgezogen. Man nennt das Ganze auch “Marsch von Jericho“. Jawoll, immer schön weitermachen! Wir denken dabei an Josua, der 7 mal um Jericho herum marschiert ist. Na, ist der Bauch noch angespannt? Ja, das geht ja ganz gut, dann wollen wir doch langsam zum Fatburning übergehen, diesmal unter dem Motto „Richtige Gebetshaltung“. (Während er alles mit Musik vorturnt, macht die Truppe Nachturner auf der Bühne mit und natürlich das gesamte Publikum.  Während dem Reden wird immer wieder gesteppt, wiederholt, etc) WORKOUT JERICHO: Auf der Stelle marschieren mit Arm- Einsatz!
	Gebetshaltung Mose am Dornbusch
Frontman	Wir fangen mit der einfachsten Gebetsform an – der Gebetshaltung von Mose. Wir erinnern uns: am brennenden Dornbusch erst Schuhe aus und dann das Gesicht verhüllen. Schön weiter um Jericho marschieren, während ich erkläre! Die Schuhe hauen wir mit je einem Kick weg. Dann mit den Händen das Gesicht verhüllen und Andacht! Achtung, jetzt wird’s ernst: 4,3,2,1 und Kick, Kick, Gesicht verhüllen. Dabei federn wir schön in den Knien. Und wieder ein paar Takte Josua! Gleich wieder Mose, 4,3,2,1 und Kick, Kick, feeeeedern. Sehr gut. Wieder Josua, und nochmal Mose!  Jawoll, zurück zu Josua. WORKOUT MOSE: Kick mit rechten Fuss, Kick mit linkem Fuss, Hände hoch und vors Gesicht und in die Knie federn!
	Gebetshaltung des Elia
Frontman	Wir wollen dann mal die Richter und Könige überspringen und gehen zu den Propheten. Wir denken dabei an Elia. Elia hat sich gern vor Gott klein gemacht. Das machen wir jetzt auch. Und zwar so: Wir knien uns hin und legen den Kopf auf dem Boden ab – Kopf so gut wie möglich zwischen die Knie! Noch 4,3,2,1und hepp! Und wieder 4 Takte Josua. Noch 4,3,2,1 Elia! Wir kürzen auf 2 Takte Josua. Elia! Josua! Elia! So, und wir marschieren für 4 Takte. Na, was ist mit eurer Gesichtsmuskulatur? Locker lassen und andächtig grinsen, denn auch von ... hieß es schon: Und er freute sich am Herrn!  Jetzt nochmal ein Sprung zurück in der Bibel. Dabei schön weiter um Jericho marschieren! WORKOUT ELIA: Auf die Knie, Kopf zwischen die Beine , und aufstehen!
	Gebetshaltung des Samuel
Frontman	Nun gehen wir über zum Samuel. Der Samuel hat gedacht, dass der Hohe Priester Eli ihn gerufen hat, und zwar dreimal. Es war aber Gott, der ihn gerufen hat. Wir legen uns also auf den Rücken und liften dreimal den Oberkörper, jumpen dann beim 4. Mal ganz schnell auf die Beine und strecken den ganzen Körper, während wir mit den Händen hinter den Ohren auf Gottes Stimme lauschen. Noch 4 Josua, 3,2,1 und Samuel!  Josua für 2! Noch einmal Samuel! Und wir marschieren wieder um Jericho. WORKOUT SAMUEL: Auf dem Rücken legen, 3xKlappmesser, aufstehen und strecken, dabei Hände an die Ohren!
	Komplettes Workout
Frontman	Jetzt sind wir grad so ein bisschen warm geworden. Dann wollen wir mal in die Vollen. Immer im Wechsel eine Gebetshaltung und dann wieder Josua: Mose! Josua! Elia! Josua! Samuel! Noch ein Durchgang ohne den Josua! Mose!Elia!Samuel! Super! Jetzt locker um Jericho auslaufen. Nächstes Mal üben wir dann 40 Jahre Wüstenmarsch!!! Und Tschüß!